#4 Mentaltraining im Extremhindernislauf (OCR) - mit Extremsportlerin und Mentaltrainerin Olivia Leitmeier

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir mit der Extremsportlerin und Mentaltrainerin Olivia Leitmeir über lange Hindersnisläufe (Obstacle Course Racing / OCR) und die besonderen mentalen Herausforderungen in dieser abenteuerlichen Sportart. Olivia berichtet wie sie selbst zum Mentaltraining gekommen ist und wie die Ausbildung und das mentale Training ihr eigenes Sportlerleben verändert hat. Zudem gibt sie ein paar Tips für die ersten Rennen und berichtet von ihren Lieblingstools, die sie auch in der Zusammenarbeit mit anderen Athleten als Mentaltrainerin anwendet.

Hier findest du die Webseite von Olivia.

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Wenn du mehr über den Sport OCR (Obstacle Course Racing) erfahren möchtest, dann geht´s für dich hier lang.

Produziert von und mit Tanja Ney // www.tanjaney.com // Instagram @dieextrameile

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